重曹クエン酸水で健康維持

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※より良い内容に随時アップデートしますので定期的にご確認ください。

内蔵が弱っている方や、それが原因で症状が出ている方に、おすすめなのが重曹クエン酸水。

重曹にはこれらの効果が期待できます。

  • 胃腸を整える
  • 疲労回復
  • 便秘解消

クエン酸にはこれらの効果が期待できます。

  • 疲労回復(乳酸の分解)
  • 血流の改善
  • 美肌、ダイエット効果

ただ、当院としておすすめしている一番の理由は、体内を中和できるという点です。

そもそも、病気やなかなか改善しない症状がある場合、体内は酸性に傾いていることが多いです。

それが、この重曹クエン酸水は弱アルカリ性なので、体内が中和されます。

これが、内臓の疲労には特に効果的です!

実は、私も健康維持のため、毎日飲んでいます!

重曹クエン酸水の作り方

購入編 ~重曹とクエン酸の選び方~

重曹やクエン酸には、「食用」と「お掃除用(工業用)」2つの種類があります。

このなかでも、食用のものを選んでください。

間違っても、工業用を選ばないように注意!

ちなみに、私は品質に定評のあり、コスパが良いので、こちらを愛用しております!!

クエン酸はコチラがオススメです。

重曹クエン酸水の作り方

1.小さじ1杯程度(2~3g)で重曹とクエン酸を1:1の割合でコップに入れる。

2.お水(冷水・お湯でもOK)を入れて、よく混ぜる。

注意点

お水の量はお好みで構いません。(コップ1杯から2杯程度)

味のない炭酸水になります。このことを知らないとはじめはびっくりします(゚д゚)!

重曹クエン酸水の飲み方

朝と晩に1回ずつ(計2回)食前に飲むと効果的です。

注意点

重曹は1日の摂取量を超えると、体に良くないと言われていますので、これ以上は多く飲まないこと。

また、個人差もあり、初めはお腹の調子を崩すこともあるので、初めは重曹・クエン酸ともに小さじ半分ずつを朝のみから初めてみてください。

※効果・効用には個人差があります。

何日か続けてみて、お腹の調子が悪いなど、「自分には合わない」と思ったら、飲用を中止してください。

更に効果を高めたい人は

  • 症状の原因が内蔵だと言われた
  • 症状が沢山ある
  • 長年患っている
  • 一刻も早く良くなりたい!

これらでお困りの方は、重曹クエン酸水とは別に、クエン酸の錠剤も補給してください。

重曹は、取りすぎると体に良くないと言われていますが、クエン酸は3時間ごとに補給すると最大限の効果を発揮します。

そのために、手軽に補給できる、錠剤を併用できると、さらなる効果が期待できます!

クエン酸の詳しい内容を知りたい方はこちらをお読みください。

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